メタボ(肥満や糖尿病)解消は簡単♪ 体質改善でガンや動脈硬化、ボケの不安解消!!
   
   
   
   
 
 「トンネルを抜けると、そこは夢の国だった」 夢の国 米子(淀江町) / 山陰へようこそ。。

宇田川の河口(米子市淀江町)で、水鳥達の愛護活動をしています。 注)県から河川使用許可ずみです。
 宇田川河口に、超零細(汗~)な"ミニミニ水鳥王国"があります。[トリ仙人: ネット自営業]
       
淀江町
夢の国 米子 山陰へようこそ。。
淀江町/米子 ホクホク?ニュース

     ◆この日本を作ったのは誰? 卑弥呼女王の石棺/幻の邪馬台国

 この日本を作ったのは誰?  山陰の霊峰・大山のふもと淀江を舞台に繰り広げられる 壮大な歴史冒険ファンタジー
 薄幸の謎の少女マーヤ姉弟に、卑弥呼女王の石棺と守護の12使徒の末裔たちや巨獣"ヤマタノオロチ"。2,000年の時を経た卑弥呼女王の復活はなるのか。
 核で滅ぼされた未来日本と、滅亡寸前の太古の日本・邪馬台国からの使者たちと時空を駆け抜ける薄幸の少女マーヤの運命は。

   この日本を作ったのは誰? 卑弥呼女王の石棺/幻の邪馬台国 前篇
       

   この日本を作ったのは誰? 卑弥呼女王の石棺/幻の邪馬台国 後編
       




楽勝の美肌・健康ダイエット(糖尿病も楽勝!)
 
 糖尿病は自力での完治はないといわれていましたが、体重コントロールに成功すれば、すい臓のβ細胞が再生することが判明
 つまり糖尿病が完治するというわけです。 
 また、インスリン過多(糖尿病)を長引かせると、ガン化が急進展することも判明しています。

  お腹がトドみたいと言われていた私(汗)。
グータラな生活習慣(好きなモノを食べて、運動キライ)がたたり、とうとう糖尿病と高脂血症のメタボ宣告を受け、その後、プチ脳梗塞も発症(汗)。

 肥満や糖尿病がコワイのはガンやボケ(認知症)を誘発するだけでなく
 余病による廃人
 「両足切断、失明、人工透析、発狂など」

 私がメタボ(肥満、糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞)から脱出に成功した方法は
 簡単な3方面からの攻略です。

①「チョー短時間の効率的な運動習慣  (タダです)」
②「食生活の簡単な変更と野菜多めの食生活  (安上がりです)」
③「ストレス発散対策  (安上がりです)」

     ■楽勝の美肌・健康ダイエット(糖尿病も楽勝!)

 ★高齢者でも3カ月で髪が生えた!
 
 本格的に発毛テストがスタートしたのは去年2018年の10/15。 

 そして3か月後には
 M字ハゲと中央部の激しい脱毛」にオサラバして髪が生えました!!

  10年ほど前からM字ハゲが進行し、ここ数年は中央部の激しい脱毛で「バーコードハゲツルッパゲ寸前」(汗)

 高価な養毛剤(一生必要)や成長ホルモン注射(ガン誘発)などに頼らず自力で、お金をかけずに
67歳(高齢者)でも髪が生えるのか? そしてダイエットも!!」にチャレンジしました。
 年が年ですから、まさか髪が生えるとは正直思っていませんでした(汗)

 ■"薄毛(脱毛)、白髪"対策の基本
①髪の栄養の元になる栄養や、育毛成分をタップリ摂取する。
②頭皮の血行をよくする複数の対策。
③食材など複数の対策でストレスを緩和・発散する。
④髪や肌を再生する多数の"ホルモン"を増やす。

     ■高齢者(67)でも、3カ月で髪が生えた!

  高免疫力獲得で、ガンを制圧(冬眠と共存)
 

 とにかく、ガンにしろ、風邪やインフル、食中毒、病気にしても、対策は  「お腹の整腸・快便体質の獲得による高免疫力

  ガンじゃないけど(たぶん)、ガン制圧対策を日々実践している私(トリ仙人 68歳)です。
 その若返り効果(美肌)と健康過ぎる体にビックリしています(汗)

  そのため、「本人の免疫力を極限まで高める」にこだわりました。おかげで、ここ2年ほどは、どんな体調不良でも「薬や通院ナシ」でOK。

  「特殊な放射線治療(コータック)と特殊な免疫療法(光免疫療法)」により、末期ガンの完治も数年後に迫っています。

  ただし、これらの免疫療法も、「患者本人の免疫力が低いと効果を発揮できず」、従来どおりで死が待つのみ。

 つまり、患者本人の「免疫力」と、免疫力の高い弱アルカリ性の体にもどすことがガン征圧の重大ポイントになります。

 ■ガン征圧の"三つの矢"■
本人の免疫力を極限まで高める
体を弱アルカリ性に戻す
ブドウ糖を断ち、ケトン体に切り替える

     ■高免疫力獲得で、ガンを制圧(冬眠と共存)

 

"無名&無料"でフォロワー数トップを目指す! noteのつづけ方   ★末期の4大ガンの5年生存率は「1ケタ」"末期ガンでも死なない方法"   ■一番楽な「食事時間制限ダイエット」

  "無名&無料"でフォロワー数トップを目指す!


 8/10日からスタートした「ポッコリお腹」解消作戦も10月末2カ月半経過。
 

 ウェストは「2カ月で6.5cm」激減

 胃下垂と弱った腹筋対策に重点。


   ■ついに「ぽっこりお腹解消!」



 アルツハイマーなどの認知症(ボケ)の初期の兆候が始まると、そのままだと 「15~30年」で死亡します。

 認知症(ボケ)の発症を止めるには、その初期の兆候(物忘れなど)を見逃さず、数少ない対策を確実に実施することです。


  ■認知症を止める10の方法
 "無名&無料"でフォロワー数トップを目指す!


 何もしなくてもダイエット可能なように、基礎代謝を上げるためにいろいろ工夫しています。

リバウンド無しで半永久的にダイエットを成功させるには
基礎代謝を上げる」のが最も効率的です。


  「基礎代謝アップ」で 楽にヤセる!


100歳でピンピンコロリ を目標に
 「楽で簡単で、短時間で安価な健康長寿法」を目指して日々改善中。

 ほぼ満足のゆく領域には到達していて
必須の健康食材と 食べてはいけない食材の徹底
きわめて短時間の2種類のインターバル運動

   ■100歳でピンピン長生きの秘訣11



 ダイエットで問題となるのは、カロリー制限の場合、体脂肪だけでなく「筋肉や骨」なども分解される事。

 食材の選別の意味は「カロリーは考慮せず栄養や健康効果のある食材で食事を組み立てる」ということ。


  カロリー制限にお別れ/食材選別


 筋トレとしては、理想的なスクワット。「ふくらはぎ+太もも+股関節の筋肉」を引き締めて、運動前後のストレッチ代わりにもなる「下半身の筋トレ」です。

 私は、短時間で効果が数十倍以上になる「スクワット 三種の神器」を実施しています。


 スクワット三種の神器で足腰万全!

 
 

 人生68年。運動嫌いでスポーツのたしなみは、ほぼ0の私。
人生の終盤になり、ぽっこりお腹をスリムにできるかもと始めた
 「朝一の"15分準備運動"

 人生最高の健康体力を手に入れています。

   ■朝一の"15分準備運動 10種"
 

私の日々の筋トレ系&有酸素運動は、工夫をこらして、短時間で効果の大きい

特殊な筋トレ(上半身と足腰)を3分
特殊な有酸素運動を10分以上
くびれ作りのストレッチや体幹トレなどを3分間


   ■IQ180の楽勝・運動ダイエット
 

 私は、メタボ(糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞)や、バーコードハゲ、最近ではぽっこりお腹をほぼ「自力」で完治。
 薬、注射や病院、クリニック、ジムなどに依存しすぎると、自己回復力がなくなり完治はほぼ無理!

 今は、ガンじゃないけど、転ばぬ先の杖でガン制圧生活中(汗)


 「ぽっこりお腹や肥満、便秘、低体温。風邪をひきやすい、肌があれる、アレルギー、高血圧気味」などの症状は、実はコワイ「死の病」が進行中のシグナル(汗)

コワイ「死の病」とは
 糖尿病
 脳梗塞や心筋梗塞などの動脈硬化
 難病の自己免疫疾患
  「多発性硬化症(運動麻痺、視力障害)関節リウマチ1型糖尿病悪性貧血 など」
 強度のアレルギー
 ボケ(認知症)
 脱毛の急進展(薄毛、ハゲ)